Hội Thảo Sống Không Stress 2021

Thông tin từ ban tổ chức:

Khi cảm thấy stress, hầu như mọi người đều nghĩ đến thay đổi hoàn cảnh bên ngoài mà theo họ là nguyên nhân gây ra khó chịu cho họ như đi nghỉ mát, uống rượu, mua sắm, thay đổi công việc, mối quan hệ, đi spa, giải trí hoặc làm việc nhiều hơn, đạt được nhiều thứ hơn…

Khi những thay đổi này suôn sẻ, chúng ta cũng giải tỏa sự nặng nề của mình một phần nào.

Nhưng vấn đề không nằm ở sự việc bên ngoài hay người khác, mà ở sức mạnh nội tâm. Khi tôi mạnh mẽ và đứng ở thế chủ động, thì không điều gì có thể là áp lực đối với tôi. Cách nhìn nhận sự việc tiêu cực và vội vã luôn là nguyên nhân dẫn đến lo sợ.

Làm thế nào để có thể tận hưởng cuộc sống hơn mà không cần phải lo lắng, stress và lo sợ về đại dịch Covid-19, tai ương tự nhiên…?

Trong buổi workshop SỐNG KHÔNG STRESS, bạn sẽ được cô Trish Summerfield hướng dẫn:

– Tìm hiểu nguyên nhân gây Stress

– Phương pháp thực hành vượt qua Stress

– Các bài tập Thư giãn và làm cho tâm trí tập trung, sáng rõ.

– Tăng cường khả năng hồi đáp hiệu quả khi có thử thách.

ZOOM ONLINE [9:00 – 10:15, 08/10/21]

Người hướng dẫn: Trish Summerfield

[ Ngôn ngữ: Học tiếng Anh. Có phiên dịch tiếng Việt ]

Trung tâm Inner Space – Thuộc Hội Tâm lý giáo dục TPHCM – số 10/QĐ-HKHTLGD

ĐĂNG KÝ THAM DỰ QUA: Form online tại ĐÂY

* Chương trình vì cộng đồng và không thu phí

Thông tin về diễn giả Trish Summerfield 

Diễn giả Trish Summerfield hiện là Cố vấn Trung tâm Inner Space tại Việt Nam.

Cô có hơn 30 năm kinh nghiệm nghiên cứu, giảng dạy và trải nghiệm trong lĩnh vực Tư duy Tích cực, Giá trị Sống, Quản lí Giận dữ, Lãnh đạo Nội tâm, Nhận thức Bản thân,… tại nhiều nước trên thế giới.

Cô là diễn giả thân thuộc với người Việt Nam qua hơn trăm chương trình Quà tặng Cuộc sống phát sóng hàng tuần trên VTV2, chương trình Người đương thời VTV1, chương trình Việt Nam và tôi,… cùng hàng trăm các chương trình đào tạo và tập huấn thường xuyên tại Trung tâm Inner Space cũng như các khoá huấn luyện dài ngày cho các nhóm làm công tác giáo dục, Đoàn Thanh niên, Hội Chữ thập Đỏ,…

Về Trung tâm:

Inner Space được thành lập năm 1998. Trung tâm hoạt động không vì lợi nhuận và tự trang trải về mặt tài chính (hoạt động hoàn toàn dựa vào đóng góp tình nguyện từ học viên và các tình nguyện viên). Với mục đích phục vụ cộng đồng và tạo điều kiện để tất cả mọi người tham gia các khóa học, Mọi hoạt động tại Inner Space đều được tổ chức không tính phí. Nội dung các khóa học, chương trình hướng đến mục tiêu giúp học viên nhận thức đúng về bản thân, từ đó mang lại những thay đổi tích cực bên trong mỗi cá nhân và cho cộng đồng.

Theo dõi và cập nhật thêm thông tin tại trang sự kiện