Workshop tác động cong vẹo cột sống (level 1) | Ngày 16-17/06/25

TÁC ĐỘNG CỘT SỐNG (KHOÁ HỌC 2 NGÀY): 16-17/06/25

1. Khóa học 2 ngày này được thiết kế dành cho:

+ Chuyên gia vận động (Pilates, thể thao, khiêu vũ, yoga)

+ Huấn luyện viên thể hình cá nhân

+ Chuyên gia trị liệu và phục hồi chức năng Yoga

+ Bất cứ ai muốn cải thiện sức khỏe khớp của mình để có chất lượng cuộc sống tốt hơn

2. Những gì bạn có thể mong đợi:

Những người tham gia sẽ nhận được giấy chứng nhận tham dự và sách hướng dẫn khóa học, cả hai đều được bao gồm trong giá khóa học. Ngoài ra, việc hoàn thành hội thảo này là điều kiện tiên quyết đối với bất kỳ ai dự định tham gia khóa học "Tập luyện cho chứng cong vẹo cột sống".

3. Khóa học này dành cho bạn nếu:

+ Nếu bạn là người chuyên nghiệp và quan tâm đến các phương pháp tác động khác nhau tới cột sống.

+ Bạn bị đau lưng và khó chịu.

+ Bạn muốn đạt được kết quả tốt hơn trong thể thao.

+ Sức khỏe và tuổi thọ là ưu tiên hàng đầu của bạn.

4. Cấu trúc khóa học:

Khóa học xen kẽ giữa lý thuyết và thực hành. Trong các phần lý thuyết, chúng ta sẽ khám phá giải phẫu thực tế và cơ chế sinh học cột sống đồng thời thiết lập sự hiểu biết về các kết nối mạc cơ và thần kinh. Sau mỗi phần lý thuyết sẽ là phần thực hành.

+ Mục tiêu của khoá.

+ Chuyển động và các thành phần của nó: Tính linh hoạt, tính ổn định và khả năng phối hợp.

+ Lực căng trên cơ thể.

+ Các mặt phẳng chuyển động của cột sống và cấu trúc cột sống.

+ Trọng lực và phân tích tư thế.

+ Phân tích chuyển động: Mô hình Panjabi về sự ổn định của cột sống.

+ Cấu trúc tĩnh: vai trò của mô liên kết.

+ Cấu trúc co bóp: Cơ bắp cục bộ và tổng thể; chế độ co cơ ly tâm và đồng tâm.

+ Vai trò của huấn luyện viên.

+ Vị trí khớp cùng chậu và xương cùng.

+ Cấu trúc đốt sống, đĩa đệm và mỏm khớp.

+ Cơ chế của đĩa đệm và mỏm khớp.

+ Tối ưu hóa vị trí xương trong không gian và cân bằng tải trọng của đoạn cột sống.

+ Thực hành: Chế độ ly tâm.

+ Sức khỏe đĩa đệm.

+ Mỏm khớp đốt sống.

+ Vùng thắt lưng: Đặc điểm vận động.

+ Chẩn đoán và kiểm tra thắt lưng.

+ Thực hành: Chiến lược phục hồi thắt lưng.

+ Thực hành: Bài tập vận động vùng thắt lưng.

+ Hỏi đáp.

+ Kỹ thuật năng lượng cơ bắp (MET).

+ Vùng ngực: kiểm tra chuyển động.

+ Thực hành: Vùng ngực.

+ Vùng cổ.

+ Kết luận: Đánh giá ngắn gọn về bệnh lý.

Khóa học toàn diện kéo dài 2 ngày này cung cấp cho các chuyên gia vận động những công cụ để hiểu và làm việc với cột sống, trang bị cho họ để đạt được kết quả tốt hơn và nâng cao sức khỏe cột sống của khách hàng.

HOTLINE (VN): 096 987 6573

HOTLINE (EN): 089 665 0865

***ƯU ĐÃI ĐĂNG KÝ SỚM ĐẾN 01/05/2025.

---------------------------------

Ticketgo đưa tin từ nguồn: Pilates House Teacher Training Center

Fanpage: https://www.facebook.com/pilateshouseteachertrainingcenter

Event: https://www.facebook.com/events/2145274322582263