[MIỄN PHÍ] Khóa học thực hành tỉnh thức 2 ngày - Làm bạn với cảm xúc | Ngày 6-7.1.2024

Hãy, sắp xếp NGAY công việc và rủ người thân tham gia nếu bạn:

+ Đang cạn pin, muốn sạc lại năng lượng

+ Đang dễ nổi nóng, muốn bình an

+ Đang thích thiền, muốn tập thiền

+ Đang thiếu vitamin "thiên nhiên"

Chương trình thực hành tỉnh thức LÀM BẠN VỚI CẢM XÚC gồm:

+ Nhận diện và chuyển hóa cảm xúc tiêu cực bên trong dễ dàng

+ Thực hành thiền tỉnh thức đơn giản, ứng dụng cao

+ Trải nghiệm nhiều game rèn luyện trí tuệ cảm xúc (EQ)

+ Rời xa điện thoại, mạng xã hội, công việc để về với thiên nhiên bình yên

 

* THÔNG TIN CHI TIẾT VỀ CHƯƠNG TRÌNH

1. Thời gian: 08h00 - 18h00 trong 2 ngày, 06-07/01/2024 (T7-CN)

2. Địa điểm: Viện Đào Tạo Bách Khoa Hà Nội

3. Người hướng dẫn: Thông Thuận Phúc

+ Giảng viên dự án Trái Tim Thông Tuệ

+ 4 năm thực hành Phật Pháp vào đói sống

+ Trưởng đoàn Phật tử thanh thiếu niên thiền viện Trúc Lâm Tây Thiên

+ Ban Tâm Pháp thiết kế các hoạt động tu tập tại BKE

4. Lộ trình thực hành của chúng ta:

Bước 1: Cách vận hành của cảm xúc 

Bước 2: Thực tập thư giãn thả lỏng

Bước 3: Game thẻ bài nhân quả

Bước 4: Game thẻ bài chánh kiến

Bước 5: Ăn trong chánh niệm

Bước 6: Thiền buông thư

Bước 7: Nghe pháp

Bước 8: Thiền bát nước

Bước 9: "Đổ não" ra giấy

Bước 10: Thiền trà

5. Cách thức tham gia:

CHỈ GIỚI HẠN DƯỚI 100 SUẤT (ưu tiên học viên và đi cùng người thân)

>> ĐĂNG KÝ NGAY: https://gnh.vn/lbvcx9

Đóng link đăng ký: 23h39 ngày 04/01/2024

Chi phí: Cam kết 600k - Sẽ hoàn trả khi tham dự đầy đủ 2 ngày học

Hotline: 038.558.6132 - Hảo Tĩnh Lặng

6. Giá trị mà bạn nhận được:

+ Thấu hiểu bí mật cách vận hành của cảm xúc.

+ Nắm rõ phương pháp nhận diện, chuyển hoá, làm bạn với các cảm xúc. Từ đó quản lý tâm trạng thường xuyên bất ổn của mình trong đời sống một cách hiệu quả.

+ HÓA GIẢI XUNG ĐỘT cảm xúc bên trong và mối quan hệ bên ngoài.

+ Không còn bị hiểu lầm như trước bởi tôi hiểu cảm xúc của mình, của những người xung quanh, và nắm bắt được khi nào người khác không hiểu tôi đang nói gì, từ đó điều chỉnh cách tiếp cận và diễn đạt lại ý mình một cách dễ hiểu hơn.

+ Tự tin, cởi mở và mạnh mẽ hơn, không còn sợ những lời trêu chọc mà sẵn sàng tạo sự hài hước với nó.

------------

Ticketgo đưa tin từ nguồn: Viện Đào Tạo Bách Khoa - BKE

Fanpage: https://www.facebook.com/viendaotaobachkhoabke

Event: https://www.facebook.com/events/372241605396845